Para evitar ceder a tentações nos corredores de bolos de chocolate e outros produtos industriais preparados, super salgados e açucarados, convém ir ao supermercado munido de uma lista de compras. Assim, evita comprar produtos que não estejam nessa lista. Uma forma eficaz de preparar as suas compras e também de controlar as despesas! Tente manter-se firme e não ceder à tentação. É importante dispor de tempo para preparar bem as suas listas de compras para não esquecer nada. Pode preparar várias listas de compras em função da necessidade. Por exemplo, uma lista pode ser dedicada à alimentação, enquanto outra pode incluir outros produtos. Saiba que existem soluções muito simples para gerir as suas listas de compras no seu smartphone. Já no supermercado, é importante respeitar uma regra: o que não estiver na lista de compras, não pode ser comprado. Simples, direto e eficaz.
Precisa de um empurrãozinho? Porque sabemos que deseja cuidar de si, convidámo-lo(a) a descobrir aqui produtos de bem-estar e emagrecimento originais.